家里買了生燕麥片，然后說是早上的時(shí)候當(dāng)作早飯吃的，這樣的話纖維素比較高，而且是可以減肥的，但是應(yīng)該是怎么煮口感會(huì)比較好?。?/p>

生燕麥片一般是可以進(jìn)行煮粥的時(shí)候放一些的，可以做成五谷粥之類的粥類食物的話比較好，如果早上的時(shí)候僅僅是吃燕麥的話有著比較好的減肥的效果，但是要注意的是燕麥再煮的時(shí)候是不能放太多的水的，而且就是應(yīng)該是在放水的時(shí)候就進(jìn)行放入燕麥，然后在水開之后關(guān)小火煮五分鐘的時(shí)間就差不多了，燕麥?zhǔn)潜容^容易煮熟的一種食物，同時(shí)搭配牛奶的話會(huì)更好一些。