最近我的消化不是很好的，而且我也不是很想吃飯，但是換了小米之后感覺到自己的食欲也還是不錯的，就是不會那么的難受的，一般小米是粗糧嗎？

小米具有多方面的功效，主要是能夠預(yù)防消化不良，防治胃痛，嘔吐等癥狀的。而且具有滋陰養(yǎng)血，幫助產(chǎn)婦去除寒氣，有效的恢復(fù)身體的體力的。而且含有豐富的營養(yǎng)成分，在谷物中算為氨基酸比較多的食物，能夠有效地調(diào)節(jié)個人的睡眠質(zhì)量，在中醫(yī)方面具有很好的清熱解渴，健脾胃，安神等功效，尤其是使用小米煮粥喝能夠促進腸胃消化，對于胃酸過多的人具有很好的調(diào)節(jié)效果。