最近到我姑姑家住了幾天，在姑姑家每天早晨都會喝用油茶面做的早點，喝著挺好喝的，但是不知道油茶面有哪些營養(yǎng)價值，對人體有哪些好處呢？

油茶面有開水沖制成糊狀，就可以味道一股濃郁的香味，可以根據(jù)自己的口味放入一些鹽，或者加入一些放糖，味道很好，既可做早餐，又可作為下午茶，深受人們的喜歡。因為油茶面是有多種食材炒制而成，所以它的營養(yǎng)相當(dāng)?shù)呢S富。有各種堅果，含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，可以滿足人們身體的需求。因為是各種堅果，所以熱量并不高，減肥的人吃油茶面不會讓你增肥的。