我現(xiàn)在就是因?yàn)榈膬?nèi)火過旺的癥狀，平時(shí)自己的壓力也是比較大的，尤其是自己控制脾氣的能力噎死比較差，現(xiàn)在就是想要緩解清火，應(yīng)該吃點(diǎn)什么好呢？

清火的食物主要是吃點(diǎn)寒性食物，主要是水果類的食物屬于寒性是比較多，如西瓜，檸檬，柚子等多種食物，尤其是需要注意吃點(diǎn)比較苦的食物能夠有效的降火，因?yàn)橐恍┑闹兴幨潜容^苦，所以針對(duì)于緩解內(nèi)火太旺的情況治療是非常好的。平時(shí)還是需要注意飯后喝點(diǎn)茶，尤其是菊花茶，苦丁茶，茉莉花茶等都是具有很好的降火功效，平時(shí)就是需要注意飲食健康，大葷類食物現(xiàn)在還不能吃。