我現(xiàn)在就是因?yàn)榈钠つw上火比較嚴(yán)重的，自己也是比較的喜歡抽煙喝酒等情況，現(xiàn)在自己渾身都是比較難受的，一般吃什么水果有助于緩解清火的呢？

首先皮膚上火是需要注意緩解消炎，特別是可能因?yàn)榇碳ば晕镔|(zhì)或者是感染的病毒引起的內(nèi)火旺盛等情況。平時(shí)要注意的盡量是多喝點(diǎn)水，主要是能夠有效緩解身體內(nèi)火過旺等各種情況。水果里面主要是含有維生素或者是纖維素等多種情況比較豐富，盡量是多吃點(diǎn)西瓜，柚子，香蕉等水果，特別是吃點(diǎn)有助于緩解便秘情況也是比較好，盡量是有助于緩解清熱解毒，心情舒暢等多種效果。