最近晚上睡覺(jué)睡的十分不踏實(shí)，經(jīng)常半夜反酸水，而且還燒心，總是被嗆醒，弄得我寢食難安。在吃飯之后也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，不論是吃的多還是吃的少。燒心反酸水該怎么辦呢？

燒心反酸水可不是小毛病，這是胃食管反流病，如果不引起重視，很容易導(dǎo)致消化道出血，還容易導(dǎo)致咽喉發(fā)言。要想解決這一問(wèn)題，首先就是要改掉不良的飲食習(xí)慣，保證正常的生活方式。如果入睡之后經(jīng)常出現(xiàn)反酸水的情況，可以改變自己的躺臥方式，可以把頭部用枕頭墊起。平時(shí)可以吃一些抑制藥物，或者去做抗反流手術(shù)。飲食上也要注意，巧克力、濃茶、咖啡等等都不要食用，脂肪太高的食物也不能吃。