一定要好好的注意頭皮的干燥，還要經(jīng)常洗頭，減少細菌在頭皮的停留的。手上也要注意點，要多清洗自己的手然后再撓頭皮的。飲食上也要吃點清淡的食物，減少體內(nèi)的濕熱，這也是有利于你的身體的。體內(nèi)濕熱也是會加重你頭皮上的癬的。平常喲太陽就建議你多出去曬曬太陽，但是不能夠直接暴曬在太陽底下的。多曬太陽是能減少你頭皮上的細菌的，出門的時候也是要做好防曬的工作的，盡量不要直接曬，多打傘或者是戴帽子。