凍膜一般來(lái)說(shuō)是果凍狀的，而睡眠面膜也可能是膏狀的，兩者的狀態(tài)可能有所差別，但是在功效和使用方法等方面基本上是差不多的，都可以在晚上涂抹在面部使用，而且都屬于免洗類型的，能夠起到美白滋潤(rùn)的效果，也可以幫助毛孔的收縮。但是要注意不管選擇使用哪種面膜，都不能過(guò)于頻繁的使用，可以在一周之內(nèi)使用兩到三次，這樣不會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生傷害。