從你的描述看，你的癥狀是典型的過(guò)敏性鼻炎的癥狀。可以服用一些抗過(guò)敏的藥物，比如撲爾敏，西替利嗪等來(lái)緩解癥狀，同時(shí)要注意生活中的調(diào)理，要注意多休息，不要著涼或者勞累過(guò)度，遇到可能會(huì)引起過(guò)敏的事物，要盡量遠(yuǎn)離，比如花粉，污染的空氣，驟冷的空氣等，在飲食上可以多吃一些容易消化和吸收的高蛋白、高纖維素、高維生素的瓜果蔬菜，尤其是含有維生素C的瓜果蔬菜。