冬季減肥比較困難，特別是冬天天氣比較冷，身體內需要脂肪給自己保暖?？梢赃m當吃些健康食品，含高熱量、高脂肪的食物是不能吃的，可以多吃些水果和蔬菜。首先可以選擇一些含有維生素C較高營養(yǎng)物質的食物，之后減肥最好配合運動方式，這樣對身體健康比較好，主要是要促進脂肪的燃燒，平時要注意飲食的量，晚上和午飯都要注意。
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關問答
-
問 早餐吃燕麥片能減肥嗎？
燕麥片屬于粗糧的一種，它含有豐富的營養(yǎng)價值，比如說維生素、膳食纖維以及葉酸，雖然它也是加工過的食物，但是燕麥片中也含有天然的營養(yǎng)元素。很多人習慣在早上吃燕麥片，
-
問 飯后喝醋好嗎，可以減肥嗎？
在我們生活中減肥一直是一個不變的話題，減肥是不分年齡、性別和職業(yè)的。而隨著生活的發(fā)展，減肥的方法也越來越多，其中就有飯后喝醋。飯后喝醋能夠促進胃腸消化，同時還能
-
問 午餐吃什么不會胖，肥胖的原因有哪些
肥胖的原因主要與平時的飲食和平時的生活習慣有不可分離的關系。建議平時在飲食上一定要多加注意。一定要按時吃飯，尤其是早飯，必須的吃。晚上的飯可以適當少吃。盡量做到
-
問 每天只吃早餐會瘦嗎？能減肥嗎？
每天只吃早餐肯定是會起到減肥的效果的，但是對于身體健康卻會有很大的不利影響，可能會造成營養(yǎng)不良甚至貧血等癥狀出現。早餐給人體提供的營養(yǎng)和能量等是非常有限的，長期
-
問 三餐吃什么才能減肥呢？
想通過三餐減肥的人要注意可以適當減少一些飯量，但是三餐還是要正常吃，尤其是早餐和午餐，一定要吃一些提供身體活動所需營養(yǎng)的食物，一般七、八分飽就可以了，可以吃一些
-
問 適合減肥吃的低熱量早餐有哪些？
№記得〓要忘記問#我最近胖了好多，想要減肥，麻煩有經驗的給我推薦幾分低熱量的早餐，不知道吃什么熱量低，最好早上容易買到的，而且營養(yǎng)有保證，多謝提供建議。大眾養(yǎng)生
相關文章
- 晚上吃9種食物 飽腹不發(fā)胖6549閱讀
- 豆?jié){減肥豐胸是最適合女性的飲品8883閱讀
- 有助于減肥的9種小方法 2497閱讀
- 七天減肥瘦身早餐一周瘦12斤4343閱讀
- 一周七天晚餐減肥湯譜健康又美味 2242閱讀
- 美容減肥又養(yǎng)生的晚餐19650閱讀
- 5大營養(yǎng)減肥早餐食譜7951閱讀
- 南瓜減肥餐幫你一周減掉12斤10940閱讀
- 想快速減肥一日三餐要規(guī)矩吃2212閱讀
- 5種懶人減肥早餐 讓你健康瘦身5234閱讀
- 5款減肥餐 永久做瘦子5937閱讀
- 晚餐吃西紅柿減肥更快速有效13298閱讀
- 減肥晚餐吃什么 2798閱讀
- 教你辨析減肥餐單安全否16411閱讀
營養(yǎng)師問答
-
問 月經期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問 怎么才能減肥不反彈？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問 經常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？
熱門問題
- 女人什么時刻最希望被插入？4424
- 便秘怎么辦19491
- 揭秘日本女人的性愛技巧4717
- 瞬間女人什么感覺？17820
- 男人吃六種食物永遠“雄起”4773
- 女人身體8個部位越丑越健康7335
- 精液對女人的11個好處9074
- 口交你不可不知的五大事實13775
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢19690
- ?10種私密催情食物 堪比春藥14415