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問(wèn)

肛門(mén)按摩手法需要注意什么?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近感覺(jué)肛門(mén)有些不舒服,也不知道到底是什么情況,只好去做了肛門(mén)按摩,想知道平時(shí)生活中需要注意些什么?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    感覺(jué)肛門(mén)不舒服的人平時(shí)要注意生活習(xí)慣的養(yǎng)成,平時(shí)要多注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間,要注意良好的睡眠質(zhì)量,要注意床鋪的選擇,不要睡硬的床板。也不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或工作,容易導(dǎo)致身體過(guò)度疲勞,導(dǎo)致抵抗力和免疫力下降,要注意飲食,多吃易消化的食物,多吃含纖維素的食物,保證每天排便順暢,不要形成宿便。

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