我比較容易上火，月經(jīng)量也不是很正常，感覺(jué)氣質(zhì)比較虛弱。醫(yī)生建議我平時(shí)多喝靈芝菊花茶，能起到什么樣的效果呢？

靈芝菊花茶在制作時(shí)最好是使用水煮的方法，以保證靈芝的成分充分得到發(fā)揮，對(duì)身體的效果也會(huì)更加明顯。靈芝是滋補(bǔ)類(lèi)的中藥，可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血等作用，改善氣血虛弱的體質(zhì)。菊花通常會(huì)達(dá)到疏風(fēng)散熱和平肝明目的效果，可以促進(jìn)體內(nèi)的排毒工作，而且還能夠防止細(xì)胞發(fā)生癌變。不過(guò)兩者在一起味道會(huì)比較苦澀，在飲用時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆湃胍恍┓涿圻M(jìn)行調(diào)制。