我平時(shí)的時(shí)候喜歡坐到床上吃東西，所以基本上就是每次睡前吃一些東西，基本上什么都吃過(guò)，不知道這樣的話(huà)好嗎？

睡前吃東西不僅僅是傷害了我們的牙齒，而且對(duì)于腸胃功能也是有一定的傷害作用的，因?yàn)槿梭w一旦進(jìn)入睡眠之后我們的腸胃也是開(kāi)始休息的，這個(gè)時(shí)候腸胃功能比較的弱，如果是經(jīng)常這樣的話(huà)就會(huì)讓腸胃功能在白天的時(shí)候也是不能進(jìn)入一個(gè)良好的狀態(tài)的，所以睡前的時(shí)候一定是不可以吃東西的。不僅僅是睡前，睡前應(yīng)該兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)都不吃東西，這樣的話(huà)會(huì)給自己的腸胃一個(gè)消化的過(guò)程，對(duì)健康比較好。