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肌肉型粗腿要如何變細?

關鍵詞:瘦腿腿粗怎么變細如何瘦身減肥方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的小腿長的特別的胖,很不好,而且腿上有很多的肌肉,捏上去都是很實的,根本就沒有脂肪,想要減肥,可是沒有什么好的方法,想知道肌肉型粗腿怎么變細?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    肌肉型的粗腿相當于是比較難減掉的,因為肌肉是沒有脂肪的,沒有脂肪的話想要瘦下來就比較困難了,肌肉型的話減肥最后的方法就是通過運動和按摩,每天早上起來就競走一個小時,讓小腿有緊致的感覺,每天堅持鍛煉。一定要有酸痛的感覺,然后晚上睡覺之前按摩按摩小腿,泡腳后按摩的話,是可以達到減肥的效果,一般堅持一個月以上就會瘦腿的效果,而且腿型也會變得更加的好看。

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