摔傷后最好不要讓傷口沾水，因?yàn)閭诤苡锌赡軙?huì)發(fā)炎，可以用熱毛巾敷在傷口上，輕輕揉搓，這樣可以加快傷口的血液循環(huán)，幫助祛瘀消腫，另外平時(shí)也可以多吃一些新鮮的蔬菜瓜果，蔬菜中含有豐富的維生素和水分，多吃一些可以很好的補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，還可以加快身體的新陳代謝，對(duì)恢復(fù)傷口很有好處，還可以經(jīng)常吃一些高蛋白的食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。