頭發(fā)油多與個人體質(zhì)有關(guān)，大部分屬于油性皮膚的人，會出現(xiàn)油脂分泌比較旺盛的情況，頭發(fā)會出現(xiàn)很多油。另外，還與自身激素分泌紊亂、壓力大、過度梳理、護(hù)理不當(dāng)、生活不注意等等有很大關(guān)系。在日常飲食中，多吃一些清淡的食物，不要吃太油膩的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃一些肉類。要保證自己的作息時間正常，對于出油比較多的頭發(fā)盡量勤洗，注意衛(wèi)生，不要過多的使用美發(fā)產(chǎn)品。