我平常的時(shí)候頭發(fā)的發(fā)質(zhì)就是非常不好的那種類(lèi)型，而且很難看，最近還開(kāi)始掉頭發(fā)了，如何生發(fā)養(yǎng)發(fā)防脫發(fā)比較好？

生發(fā)養(yǎng)發(fā)防脫發(fā)最好的辦法就是食療了，利用食物的調(diào)理能夠比較徹底的治療好頭發(fā)方面的問(wèn)題，而且是從根本上的進(jìn)行治療，而且復(fù)發(fā)的情況會(huì)比較小，只要堅(jiān)持下去就肯定會(huì)有療效。平常的時(shí)候可以多吃一些富含維生素的食物，或者是富含蛋白質(zhì)的食物，例如普通的豆類(lèi)還有黑芝麻，或者是魚(yú)類(lèi)都是可以拿來(lái)食用的，水果也是很好的食療的配方，平常的時(shí)候可以吃一些金桔。