我早晨在切紅薯塊時(shí)，順手嘗了一下，感覺(jué)吃起來(lái)很甜脆。但是我害怕生吃會(huì)影響消化或者有其他壞處，紅薯最好是怎么食用呢？

生紅薯的味道比較甜，可以直接食用，但是紅薯中的淀粉等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要變熟以后才利于腸胃吸收，生吃還可能會(huì)引發(fā)腹痛等不適癥狀的出現(xiàn)。紅薯最好是經(jīng)過(guò)蒸煮或者烤熟之后食用，以補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)及各種營(yíng)養(yǎng)，而且還能夠提高腸胃等消化器官的功能，促進(jìn)腸胃內(nèi)積食等的排空。經(jīng)常食用紅薯可以降低細(xì)胞發(fā)生癌變的可能性，發(fā)揮一定的抗癌功效。