造成酒后心慌的原因主要是和血壓以及腦神經(jīng)方面的因素有著很大的關(guān)系，如果情況特別嚴重的話，建議去醫(yī)院檢查一下，免得引起什么重大危害。同時，可以嘗試著采取以下幾種方法進行緩解一，找個通風，空氣涼爽的地方去坐下來休息一下，可以做做深呼吸，使得血壓和心態(tài)逐漸放松，達到舒緩心慌的目的。二，喝一些含有維生素A的飲料，比如說柚子汁，山藥汁等，維生素A能夠幫助調(diào)整心率，對于心慌也是有幫助的。