平常的時(shí)候我都挺喜歡吃蝦的，很多種蝦的煮法我都知道，但是有人說我這樣煮，蝦就沒有營(yíng)養(yǎng)課，一般情況下蝦要怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)？

蝦是屬于營(yíng)養(yǎng)特別豐富的一種食物，富含大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)還有各種微量元素，對(duì)人體的健康都是特別的有幫助的。平常的時(shí)候，很多人都對(duì)蝦的煮法是有問題的，因?yàn)楹芏嗳伺聲?huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)流逝的情況。其實(shí)吃蝦的話最好不要煮太久，因?yàn)檫@樣不僅會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流逝，蝦的口感變的也不是那么的好，平常的時(shí)候最好是把蝦拿去清蒸，這樣口感會(huì)更鮮美。