我是第一次懷孕的，心情很激動(dòng)也很緊張。已經(jīng)懷孕有5個(gè)月了?，F(xiàn)在最關(guān)心的是可以吃些什么，吃什么對(duì)寶寶的發(fā)育比較好呢？

懷孕是個(gè)很快樂的人生階段。第一次缺少經(jīng)驗(yàn)，多了解是很重要的。懷孕5個(gè)月，這個(gè)階段的孕婦胃口打開，不在有作嘔的現(xiàn)象，這是的寶寶也開始快速生長(zhǎng)，所以孕婦想吃什么就放開懷吃，飲食方面要注重均衡，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充適量的鈣和維生素D，這樣可以保證寶寶成長(zhǎng)的所需。這時(shí)候，孕婦對(duì)任何自身過敏的食物，就不要吃了。涼性食物也少吃點(diǎn)。因?yàn)闆鲂缘氖澄锶菀讓?duì)腸胃不好的孕媽引起拉肚子。