半月板受到損傷很多情況下是由于運(yùn)動(dòng)過度造成的，在運(yùn)動(dòng)員中很常見這種問題。所以運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自己的情況進(jìn)行，不要過度運(yùn)動(dòng)；半月板得不到休息，很容易造成損傷。半月板受傷時(shí)可以用些消炎止痛還有活血的藥物，比如半月板損傷貼等。還可以嘗試用物理療法，用熱鹽水泡受損傷部位，有利于康復(fù)。嚴(yán)重時(shí)就要及時(shí)到醫(yī)院做手術(shù)了，不然很容易會(huì)造成后遺癥的。