我喜歡吃水果，而且特別喜歡吃火龍果，尤其是在睡覺前吃，聽說這樣對身體不好，想核實一下，像我這樣的情況一般睡覺以前吃火龍果好嗎？

睡覺前是可以吃火龍果的，因為火龍果可以有效的預防便秘，而且還有美容的作用，首先說火龍果具有豐富的蛋白質，和多種維生素，都是人體上所需要的營養(yǎng)物質，火龍果全身是個寶，建議吃火龍果的同時連皮一塊吃是非常好的，因為這種水果皮里面含有豐富的花青素，對人體具有解毒的功效，還有保護胃粘膜的作用，而且可以有效的提高腦細胞的作用，抗衰老抗自由基的作用，對于皮膚美白起到一個重要的作用。