寶寶晚上睡眠不太就好，會(huì)和很多的原因有關(guān)系，像是在睡覺(jué)之前吃了太多的東西，一時(shí)間難以完全消化，感覺(jué)到獨(dú)有發(fā)脹從而影響到睡眠。最好是在睡前讓寶寶少吃一點(diǎn)，盡量吃容易消化的食物。寶寶如果在睡覺(jué)之前玩的太興奮的話，在睡覺(jué)的時(shí)候，大腦的神經(jīng)HIA難以恢復(fù)，仍然處于興奮狀態(tài)也會(huì)難以入睡。在睡覺(jué)之前盡量讓寶寶保持平靜。。如果平時(shí)經(jīng)常洪水，會(huì)使得寶寶形成習(xí)慣，而再放到床上讓寶寶自己入睡的話，也會(huì)翻來(lái)覆去。
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