我現(xiàn)在的體重讓我特別的憂桑，節(jié)食運動減肥我都做不到，現(xiàn)在學習到飯后站立墻根一個多小時，可以有利于減肥，那么長時間站立穿什么鞋最好？

長時間站立的話，會導致腳部充血以及出現(xiàn)靜脈曲張的情況，所以在長時間站立的時候不要選擇高跟鞋、帶跟的鞋子，最好選擇平底鞋，讓腳部留有一定的空間，鞋子要保持透氣性，還有就是要注意鞋子的舒適度，不要穿硬鞋底的鞋子，要選擇舒適軟性度相對比較好的鞋子，長時間的站立后最好用熱水泡泡腳，可以很好的舒緩腳部的血脈，有舒緩疲勞的效果，可以按摩一下足三里，有很好的作用。