早上的時(shí)候是必須要吃早餐的，如果不吃早餐的話可能會(huì)影響到你一天的工作，會(huì)讓你在工作的時(shí)候沒有什么精神，所以建議你在平時(shí)早上最好選擇吃一些東西，你在早上的時(shí)候也可以吃八寶粥，如果八寶粥是自己做的話，一般情況下吃了是沒有什么問題，如果你買的八寶粥是罐裝的，建議你最好把它加熱再繼續(xù)吃，因?yàn)樵谠缟系臅r(shí)候天氣比較冷，如果經(jīng)常吃八寶粥可能會(huì)凍壞你的肚子。