舌頭有不舒服的情況可能和自己平時中的飲食有關，因為有些人吃東西喜歡吃燙的或者吃一些冷的，這樣機會對牙齒的牙齦造成損傷也會對人的舌頭造成傷害。會有可能導致舌頭出現(xiàn)燙傷或者之類的其他情況，所以平時生活中在吃東西的時候要注意多吃一些溫熱的東西，東西一定要等冷了之后才可以吃，同時在這段期間，要注意些辣的東西或者太咸的食物要少吃，否則很容易對自己的舌頭造成一定的傷害，應當在這段時間選擇吃一些清淡的食物，同時也要避免吃一些容易上火的東西。