胳膊疼和肩膀疼的原因有很多，首先是肩膀疼很可能是肌肉勞損引起的，長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢，或者長期的使用電腦或者使用手機(jī)，都可能造成頸部和肩部的肌肉勞損，就會出現(xiàn)肩膀疼痛。其次肩膀疼還可能是受寒引起的，當(dāng)肩膀和胳膊保暖不到位，受到寒氣入侵的話，是會引起肩膀疼痛的。另外運(yùn)動勞損或者肌肉抽搐和痙攣的現(xiàn)象也是會造成肩膀和胳膊疼痛的，可以進(jìn)行按摩治療。