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問(wèn)

黑米燕麥粥功效是什么?

關(guān)鍵詞:黑米燕麥粥作用好處益處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 黑米燕麥粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多,首先黑米燕麥粥中含有很多的微量元素,比如鈣元素,鐵元素,鋅元素、磷元素、鉀元素等等,而且還有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物的成分,這些營(yíng)養(yǎng)都是可以幫助補(bǔ)血益氣的,而且還可以幫助降低血壓,是很適合患有心血管疾病的病人食用的。另外燕麥中的粗顆粒也是可以幫助調(diào)理腸胃的,有健胃和消食的作用,所以可以幫助減肥的人加快排便。有瘦身的作用。

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