我去廣西旅游的時候發(fā)現(xiàn)當?shù)赜泻芏嘧约悍N番石榴的地方，我買了一些，昨天晚上睡覺前還吃了一些，想問睡前吃番石榴真的好嗎？

睡前吃番石榴是很好的，首先番石榴的營養(yǎng)價值很高，其中含有很豐富的維生素C和維生素E以及維生素B的成分，而且番石榴中的纖維素的含量很高，也是具有通腸和促進排便的作用，可以有效的緩解便秘的疾病，所以睡前吃點番石榴是可以幫助消化的，特別是晚上睡覺的時間，腸胃會進行消化和排毒，番石榴就可以起到促進的作用，可以加快食物的消化，同時可以幫助清理腸道的宿便。