我本身就是不喜歡運動的人，有很多的時間我飲食不好，體質(zhì)出現(xiàn)下降比較嚴(yán)重，經(jīng)常的生病的，聽說做推拿按摩的話對身體很好，不知道有什么作用呢？

推拿按摩，這是一種比較健康的方法，主要的就是針對的身體的一些穴位進行適當(dāng)?shù)陌茨Φ囊环N養(yǎng)生方法。尤其是體質(zhì)不好血液循環(huán)的情況比較虛弱的人群。推拿按摩是可以促進血液循環(huán)的快速進行。加速體內(nèi)的毒素的快速排出的方法，是比較健康的養(yǎng)生方法。推拿按摩的話還能消除身體的疲勞，尤其是對老年人來說是比較好的延年益壽的方法。平時小兒適當(dāng)?shù)耐颇冒茨Φ脑?，能增強身體的抵抗力。