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魚肝油能和牛奶一起吃嗎?

關(guān)鍵詞:魚肝油牛奶飲食搭配食物搭配

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我看很多朋友都給他們家的寶寶補充魚肝油,所以為了孩子健康,我也買了一些,不知道在吃魚肝油的時候能喝牛奶嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    魚肝油是可以和牛奶一起服用的,因為魚肝油中含有的維生素d能夠有效的吸收牛奶中的鈣元素,能有效的吸收養(yǎng)分。其實孩子適當?shù)某贼~肝油對身體是有好處的,因為魚肝油中含有的維生素d能夠預(yù)防佝僂癥的出現(xiàn),而且魚肝油中的維生素a也很豐富,它能夠促進孩子眼睛和心肺的發(fā)育。不過魚肝油雖然好處很多,但是需要適量的服用,過多的服用反而對身體有損害。

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