劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！產(chǎn)婦在生寶寶的過程中有大量的體力消耗，要恢復(fù)一段時(shí)間，尤其是子宮，要有一定的周期，一般至少要一個(gè)月以上，所以坐月子要一個(gè)月，首選要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，循序漸進(jìn)，開始以清淡為主，可以多喝一些骨頭湯或者是雞湯等等，只是鹽和調(diào)料要少放，這樣才是有利于身體的恢復(fù)，充足的休息來補(bǔ)充自身的一些體力，不要過度的用眼看手機(jī)或者電腦。不要著涼。