減肥的人晚飯吃什么比較好
“我最近一段時間一直在減肥，很多人都跟我說減肥要控制好飲食，尤其是晚上不能暴飲暴食，我想了解一下晚餐減肥期間晚餐吃什么比較好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！減肥的人晚餐盡量選擇清淡的食物、或者富含膳食纖維的雜糧、水果蔬菜、酸奶等。配合合理的運動，可以幫助減肥。
2017-05-31