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怎樣泡發(fā)干海參最好

三分醒°柒分醉 問:

這段時(shí)間我感覺身體免疫力比較差,而且有的時(shí)候還有陽痿的現(xiàn)象,我聽很多人都說海參對(duì)身體調(diào)理作用很好,可是買回來的干海參我想知道要怎樣泡發(fā)才好一些,不導(dǎo)致營養(yǎng)損失呢?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國家級(jí)營養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

海參在加工過程中會(huì)引起營養(yǎng)素的流失,所以要盡量避免。干海參需要用溫水浸泡48小時(shí)以上,盡量少加水,把水的用來控制好,就可以減少營養(yǎng)素的流失。

2017-06-12

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