成人在线免费播放-成人污污视频-97涩涩图-日韩欧美手机在线-一级在线看-手机在线观看av网站-亚洲色图欧美另类-91色视频-www在线观看免费视频-国产午夜人做人免费视频-国v精品久久久网-国产系列精品av-国产又粗又长又爽-亚鲁鲁国产-日日操天天操-爱爱网站视频-天堂一区一卡二卡视频

網(wǎng)站地圖
當(dāng)前位置: 首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)師 > 最新問答 > 正文

健身減肥吃什么水果比較好呢

空城舊顏° 問:

我最近因?yàn)樯聿谋容^胖,一直在健身減肥,每天運(yùn)動(dòng)量特別大,都會(huì)出好多汗,我健身之后休息好了特別想吃水果,我想知道健身減肥吃什么水果比較好呢?

2017-06-23 水果 健身減肥
有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!水果可以選擇香蕉、獼猴桃、蘋果,還有黃瓜。西紅柿等。正確減肥很重要。減肥需要運(yùn)動(dòng)和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅(jiān)持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進(jìn)排便,還可以做些室內(nèi)活動(dòng)。

2017-06-24

猜你喜歡


南开区| 醴陵市| 中超| 贵定县| 哈密市| 开远市| 凤阳县| 凌海市| 大方县| 新绛县| 双峰县| 旅游| 宾川县| 陈巴尔虎旗| 金平| 调兵山市| 井研县| 宣化县| 资溪县| 景洪市| 汽车| 遵化市| 诸暨市| 昌邑市| 山阳县| 收藏| 河源市| 天长市| 昭通市| 昌黎县| 安丘市| 古田县| 灵台县| 临泽县| 独山县| 马关县| 靖西县| 平泉县| 迭部县| 巴南区| 黔南|