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喝綠茶真的能減肥嗎

゛冰是睡著の水° 問:

我的身材最近胖了很多,我也正在找減肥的方法,朋友說反正我每天上班要喝很多水,讓我喝綠茶這樣還能幫助減肥,我想了解下喝綠茶真的能減肥嗎,效果好嗎?

2016-10-31 減肥 綠茶
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!作用不大,只是可以促進脂肪的分解,起到間接幫助的作用。減肥需要運動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢??梢悦刻靾猿峙懿?,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進排便,還可以做些室內(nèi)活動。

2016-11-26

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