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經(jīng)常喝紅茶能減肥嗎

灬一抹丶蒼白 問(wèn):

我平時(shí)上班的時(shí)間經(jīng)常是坐著的,每天都特別的忙,現(xiàn)在身材變得胖了很多,好朋友說(shuō)我平時(shí)上班的時(shí)候可以喝些紅茶,這樣還能起到減肥的作用,我想了解下紅茶能減肥嗎?

2016-10-31 減肥 紅茶
有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!只能說(shuō)有促進(jìn)脂肪分解的作用,但是減肥效果并不好,脂肪分解,也會(huì)促進(jìn)你多吃食物。減肥需要運(yùn)動(dòng)和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢??梢悦刻靾?jiān)持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重。

2016-11-26

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