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有淺表性胃炎的人吃什么食物養(yǎng)胃

尐貓咪咪 問:

我是一個男性,最近一段時間我總是覺得胃疼,有時候吃不對了還吐,醫(yī)生說我是淺表性胃炎讓我吃藥也要同時調(diào)整飲食,多吃些養(yǎng)胃的食物,我想知道有淺表性胃炎的人吃什么養(yǎng)胃最好呢?

有問題,請點(diǎn)擊咨詢國家級營養(yǎng)師,每天限額10名

1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!可以選擇小米粥、雜糧粥、薯類粥、猴頭菇等,喝點(diǎn)牛奶,可以放一點(diǎn)蔬菜、例如胡蘿卜、小白菜等。煮粥時不要加堿,會破壞維生素。除了含有豐富的維生素B以及礦物質(zhì)以外,還含有豐富的膳食纖維,可以養(yǎng)胃,還可以幫助緩解血糖的上升,控制體重。

2017-08-13

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