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減肥時(shí)候主食應(yīng)該吃什么

小心翼翼 問:

我最近處在減肥的階段,一直擔(dān)心吃什么都會長胖,而且自己是易胖體質(zhì),真是煩惱,減肥時(shí)候的主食應(yīng)該吃什么呢?

2017-08-17 減肥 主食
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1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好,減肥期間要飲食合理搭配,要吃含淀粉少的食物,多吃含有纖維蛋白原的食物,比如南瓜,燕麥等,結(jié)合體育鍛煉效果不錯。

2017-08-17

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