經(jīng)常喝紅茶蜂蜜姜水真能減肥嗎
“我最近一段時(shí)間總是出現(xiàn)便秘，并且生活也沒(méi)有規(guī)律性，現(xiàn)在變得越來(lái)越胖了，我現(xiàn)在還沒(méi)有男朋友，我想改善一下自己的形象，我想通過(guò)飲食調(diào)整減肥，我覺(jué)得這樣非常的安全健康，我想知道經(jīng)常喝紅茶蜂蜜姜水真能減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！作用不大，只是可以促進(jìn)脂肪的分解。減肥需要運(yùn)動(dòng)和飲食的配合，做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅(jiān)持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進(jìn)排便，還可以做些室內(nèi)活動(dòng)，例如瑜伽、鄭多燕等。
2016-11-26