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吃山藥可以減肥嗎

ー半憂傷 問:

我的身材是比較胖的類型,總是被別人叫小胖子,想調(diào)整一下飲食減肥,我平時(shí)喜歡吃山藥,并且我覺得山藥的熱量很低,我想知道山藥的減肥效果好嗎?

2016-11-02 減肥 山藥
有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

吃山藥不能減肥的,要想減肥的話,平時(shí)應(yīng)經(jīng)常堅(jiān)持做瘦身運(yùn)動(dòng),在飲食方面也要注意,切記不要吃高熱量,高脂肪的食物,應(yīng)多吃蔬菜水果。

2016-11-02

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