毛豆吃了真的會(huì)變胖嗎
“這兩天我總是會(huì)和朋友出去吃飯，有的時(shí)候在外面吃飯覺得很油膩，我會(huì)經(jīng)常吃一些水煮毛豆，可是我這段時(shí)間在減肥，都說毛豆?fàn)I養(yǎng)豐富我擔(dān)心吃了身材會(huì)變胖，我想知道毛豆吃了會(huì)發(fā)胖嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！毛豆是一種豆類食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素、膳食纖維，可以提高免疫力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘。如果吃的過多，也會(huì)導(dǎo)致能量攝入過多。
2017-09-05