秋葵吃多了好嗎
“我老媽在院子里種了很多秋葵，我看長(zhǎng)得差不多了，就摘了一個(gè)，剝了很多瓜子，我女兒生著就吃了，我想問(wèn)一下，秋葵吃多了好嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！秋葵最好不要生吃，含有草酸，建議焯水之后食用。含有礦物質(zhì)鐵、鎂、鈣等，以及維生素A、C、β胡蘿卜素。可以增強(qiáng)免疫，保護(hù)肝臟，健脾健胃。
2017-10-08