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什么食物降肝火最快

日后再說 問:

最近兩天我總是覺得自己口干,并且舌苔比較黃還總是覺得特別的煩躁,都說我是肝火旺的現(xiàn)象,我想飲食調(diào)整改善下,我想了解下什么食物降肝火最快呢?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國家級(jí)營養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好,肝火旺所引起的善怒,除應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、西紅柿、綠豆、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

2017-10-16

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