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每天都騎自行車鍛煉能減肥嗎

迷路的男人 問(wèn):

一直以來(lái)我都不是很在乎自己的形象,于是身體變得越來(lái)越胖,現(xiàn)在該到交男朋友的時(shí)候了,我發(fā)現(xiàn)自己身的形象受到很大的影響,我想通過(guò)減肥來(lái)改善形象,騎自行車鍛煉能幫助我減肥嗎?

2016-10-14 減肥 騎自行車
有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!可以的!只要是運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥就有一定幫助。一個(gè)體重為60公斤的人以12~16千米/小時(shí)的速度騎自行車1小時(shí),相當(dāng)于步行7千米。因此,騎自行車是有助于你減肥塑形的!希望可以幫到你!

2016-10-14

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