營養(yǎng)不良吃什么食物好呢
“我的妻子這段時(shí)間一直在節(jié)食減肥，最近雖然瘦了很多，可是她總是容易生病，每天沒有什么力氣，還經(jīng)常出虛汗，醫(yī)生說有一點(diǎn)營養(yǎng)不良，讓她恢復(fù)正常飲食她又不肯，我想知道營養(yǎng)不良吃什么比較好呢？
2017-10-31 營養(yǎng)不良
營養(yǎng)不良吃什么
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！減肥不能節(jié)食，會(huì)營養(yǎng)不良，免疫力降低，減肥要食物多樣化、營養(yǎng)均衡，首先要增強(qiáng)鍛煉，飲食中多食用優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如肉蛋奶，還有富含維生素C的蔬菜水果，多吃些富含多糖的菌類食物，每天保證足夠的飲水量，促進(jìn)身體的新陳代謝。
2017-10-31