吃豆類好嗎
“我是一名女性，不知不覺中感覺自己衰老了很多，朋友說吃一些豆類能延緩衰老，請問這是真的嗎？吃豆類具體都有哪些好處啊？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以經(jīng)常吃些豆類以及豆制品，每天吃些豆類食品是很有好處的，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣以及大豆異黃酮、礦物質(zhì)鈣等營養(yǎng)成分，可以增強(qiáng)免疫力，還可以保護(hù)乳腺和卵巢健康。
2018-01-05