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孕婦經(jīng)常吃海參好嗎

陸馬子香港貨 問(wèn):

我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕2個(gè)多月的時(shí)間了,最近家人給我買了一些海參讓我滋補(bǔ)身體,但是我覺(jué)得自己每天飲食營(yíng)養(yǎng)很充足,害怕吃海參會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,我想了解下孕婦吃海參好嗎?

2016-11-15 孕婦 海參
有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!海參營(yíng)養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高,而且氨基酸的種類齊全,含人體必需元素及維生素,含ω-多不飽和脂肪酸 ,是人體必需脂肪酸,對(duì)胎兒大腦細(xì)胞發(fā)育起至關(guān)重要的作用,因此,海參養(yǎng)血潤(rùn)燥、調(diào)經(jīng)養(yǎng)胎、助產(chǎn)催乳、修補(bǔ)組織,孕婦吃海參是可以的,不要吃太多,一天補(bǔ)一個(gè)海參即可。

2016-11-15

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