經(jīng)常吃冬瓜真能減肥嗎
“我已經(jīng)生完寶寶一年多了，但是身材還沒(méi)有恢復(fù)好，還是特別的胖，我想通過(guò)健康的方法來(lái)減肥，我適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)想再配合下飲食的調(diào)整，朋友讓我吃冬瓜說(shuō)冬瓜的熱量比較低，能清熱解毒還能減肥，我想知道經(jīng)常吃冬瓜真能減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好，冬瓜不含脂肪，含有豐富纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。冬瓜有利尿清熱功效，其中含有丙醇二酸，可阻止體內(nèi)脂肪推積。但是要想真正達(dá)到減肥的目的，還是需要配合運(yùn)動(dòng)控制熱量攝入。
2016-10-18